|
ОГ 94, ОТ 73, ОБ 101 олб54, опб55
|
70.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1211 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: ВкусВилл Манго, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Source Naturals Псиллиум, Семенишна Молоко 3,5%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яйцо. 昼食: Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ARO Фасоль Белая Натуральная, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Болгарский Перец, Помидоры. 夕食: Ультрамарин Тунец Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры. 軽食/その他: Помело. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|