GETMOODYの日記, 2015年 02月 2日

OMG!!! I had a bad year last year. And I've almost gained all my weight back. Trying to get back on the wagon!

88.0 kg これまでの減量分: 15.9 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:

1708 kcal

脂質: 108.45g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 96.09g. 朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. 昼食: Turkey Dark Meat. 夕食: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Mustard, Duke's Mayonnaise, Onions, Great Value Hot Dog Chili Sauce, Maple Leaf Weiner. 軽食/その他: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. もっと...

週に0.3 kg増量中

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You can get back on plan! Keep looking food - Get rid of crap and chemical ladden foods like pop-tarts and creamer. Go clean and more pure. You'll shave off carbs and calories and your body will be much happier. Think of sugar as an inflammatory evil that feeds disease and wreaks havoc. Feel supported and cheered on!

2015年 02月 4日投稿者: luvinlife09

Thanks.

2015年 02月 10日投稿者: GETMOODY

I sincerely believe the HONESTY and COURAGE shown in the post means you have already made up your mind...and that means...you are BACK on the wagon NOW. Also, sent you and PM with more encouragement...Looking forward to seeing your continuing progress !!!

2015年 02月 10日投稿者: SuccessThisTime58

You can do it; we are all here to support you and cheer you on! Congrats on taking the first step!!

2015年 02月 10日投稿者: shrtbaylorqt04


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