2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 179.67g.
朝食: Biscotti Frollini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Fragole, Olive Nere, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici Marinate, Pane Bianco, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini. 夕食: Croissant, Conad Marmellata Bio Albicocca, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2182 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 5 時間 5 分, 立つ - 1 時間 5 分, ショッピング - 50 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 9 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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