2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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1055 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 62.47g.
朝食: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Egg, Cheddar Cheese, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Organics Organic 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Reduced Fat Mild Cheddar, Avocado Oil Vegenaise, Extra Lean Ham, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 夕食: Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Tasty Bite Indian Mushroom Masala, Kirkland Signature Chicken Breast. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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