2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
|
1943 kcal
|
脂質: 38.96g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 279.73g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Suco de Laranja Natural, Café com Açúcar, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Polenghi Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Florestal Bala Mastigável, Gomets Bala de Goma, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. もっと...
|
|
2476 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|