2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1286 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Biber. 昼食: Türk Kahvesi, Ceviz. 夕食: Ton Balığı Salatası, Izgara Sebze. 軽食/その他: Hurma, Fındık, Tadım Tadımca Fındıklı. もっと...
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体重に変化ありません
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