2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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1242 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 38.32g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yayla Koyun Yoğurdu, Ceviz, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. 夕食: Balık Dünyası Çipura. 軽食/その他: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao), Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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