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Must tang2
日記
2023年 05月 6日
Must tang2の日記, 2023年 05月 6日
Must tang2さんの自己紹介
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2023年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 6日:
1002 kcal
脂質: 29.11g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 93.35g.
朝食:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk.
夕食:
Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Chicken Breast.
軽食/その他:
McVitie's Digestives.
もっと...
4161 kcal
運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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