|
Вчера был нормальный завтрак и обед + бассейн, но после обеда компульсивно съела три булочки с корицей, щедро намазав маслом. В мою суточную норму калорий они входили, если бы не моё РПП и булимия. Тошнила, выпила стакан кефира и легла спать. Хочу, чтобы дневник был максимально честным.
|
89.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に7 kg減量中
|