2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1508 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Aveia em Flocos, Banana, Ovo. 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Spoleto Azeite, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Ovo, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Chá de Ervas. 軽食/その他: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Leite de Soja Zero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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