2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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1168 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 126.34g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Клубника, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Семенишна Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Брокколи, Шпинат, Куриная Грудка. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Победа Конфета Трюфель со Стевией. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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