2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1424 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: Colussi Granturchese, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Pane Bianco, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 夕食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Pane Bianco, MD Marmellata di Arancia Amara Bio. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2181 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 座る - 30 分, 料理 - 10 分, 家事 - 10 分, 立つ - 2 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 2 時間 4 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 読む - 1 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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