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+1cm de glúteos, +1cm cada coxa,+1cm cada panturrilha. muito bom.ganhado massa
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68.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1133 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Ovo, Cacau em Pó 100% (Alcalino), Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Canela, Sonda Pão Caseiro. 昼食: Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Maçã, Vigor Manteiga Extra com Sal, DIA Caxi. 軽食/その他: Café (Instantâneo), Cacau em Pó 100% (Alcalino), Canela, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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