2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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2233 kcal
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脂質: 149.09g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 154.12g.
朝食: Hashed Brown Potatoes, IHOP Belgian Waffles, Egg, Great Value Sausage Patty, Bacon, Coffee with Cream. 夕食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing. 軽食/その他: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Great Value Premium Pistachios, On The Border Tortilla Chips, Gallo Salame Italian Dry Salame, Herdez Medium Salsa. もっと...
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3779 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 1 時間, ゴルフ（カート） - 4 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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