2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
|
2177 kcal
|
脂質: 69.85g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 284.17g.
朝食: Banana Nanica, St. Dalfour Geléia de Morango, Café Expresso, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 昼食: Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Camil Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carne Moída. 夕食: Aveia em Flocos, Sobremesa de Gelatina, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Couve Refogada. 軽食/その他: Tostines Água e Sal, Hortifruti Banana Nanica, Nespresso Café. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|