2015年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:
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1470 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Butter (Salted), White Bread, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Almonds. 昼食: Grilled Chicken, Dal Yellow, Lemon, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chapati. 夕食: Dal Yellow, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chapati, Grilled Chicken, Egg Yolk, Egg White. 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds). もっと...
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2296 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に96.8 kg減量中
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