2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1150 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 188.08g.
朝食: Queijo Mozzarella, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Nescafé Café com Leite. 昼食: Nutella Nutella, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Salada de Folhas. 夕食: Suco de Laranja com Couve, Suco de Abacaxi. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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