2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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2108 kcal
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脂質: 86.41g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Dark Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Golden Cheese Blintzes, Smart Balance Original Buttery Spread. 軽食/その他: Publix Pineapple Chunks, Truly Spiked & Sparkling, BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Kroger Cheese on Cheese Crackers. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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