2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1292 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 151.57g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pão Francês, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Elma Chips Baconzitos, Pastel de Queijo, Beladri Coxinha de Frango, Pastel de Carne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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