2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1251 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 94.00g.
朝食: Adria Torrada Integral, Café, Ovo Mexido. 昼食: Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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