2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
|
1269 kcal
|
脂質: 27.76g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 203.37g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kuat Guaraná, Carne Moída Refogada, Crepioca. 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata, Goiaba, Maçã, Banana Prata, Mavalério Choco Power Ball. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|