2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1179 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 107.13g.
朝食: Repolho, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo. 昼食: Maracujá, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kim Bisnaguinha , Jaca. 夕食: Vapza Carne Seca, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coqueiro Patê de Atum , Alface de Folha Verde. もっと...
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