2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1526 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Клубника, Sek Quark Sade, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Torku Doğal Süt, Сахар, Malatya Pazarı Kelebek Sucuk. 昼食: Куриная Голень Вареная, Torku Doğal Süt, Кофе Латте, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Eti Karam Bitter %70 Kakao. 夕食: Помидоры, Шампиньоны, Кофе Латте, Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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