2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1899 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 130.63g | 炭水化物: 192.79g.
朝食: En Patırdak Popçik, Сваля Творог 15%, Sek Protein Sade Quark, Torku Doğal Süt, Сахар, Банан. 昼食: Пирожок с Луком и Яйцом, Torku Doğal Süt, Harras Kaşarlı Pide, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Клубника, Бельгийские Вафли, Шампиньоны, Тушеный Шпинат. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|