2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
|
1668 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 155.81g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. 昼食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Сахар Сахарный Песок, Виктория Капуста Тушеная, Балтптицепром Крылышки «БАРБЕКЮ» Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыпл. Бройлера. 軽食/その他: Фуджи Яблоко , Ашан Слива Желтая, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
|
603 kcal
|
運動:
ステッパー - 7 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 22 分, 走る - 時速10km - 26 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 26 分, Apple Health - 22 時間 39 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|