edvivi67の日記, 2023年 05月 5日

Hello
Une bonne nouvelle qui de confirme aujourd'hui.
Les efforts paient en espérant que le long week-end ne vienne pas remettre en cause ce poids.
Non, il n'y a pas de raison ; mes saines habitudes sont installées et il faut savoir lâcher prise pour des petits plaisirs ou écarts.Ensuite, on réadapter le programme.

58.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:

1458 kcal

脂質: 73.55g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 154.39g. 朝食: Café Expresso. 昼食: Pommes de Terre Sautées, Cité Marine Râpé Pomme de Terre Cabillaud , Bowl cake coco et kiwi 🥝. 夕食: Vinaigrette Française, Florette Laitue Iceberg, Bonneterre Petits Sablés Apéritifs Parmesan, Picard Cocktail Aperitivo. 軽食/その他: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. もっと...

1935 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, スポーツ - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

60 人のサポーターいいね！

bravo👏👏

2023年 05月 5日投稿者: dans_mon_assiette

J'accepte DansMonAssiette. Merci.

2023年 05月 5日投稿者: edvivi67

Bravo pour ta perte de poids et volonté. Il ne faut pas penser aux Cracage que tu pourrais avoir car si tu as pris les bonne habitude alimentaires ça n'arrivera pas comme avant du moins c'est mon cas a moi. Prépare toi un tupperware ou tu mes des carré pomme mandarine ou peu importe les fruit que tu aimes et tu pourras grignoter intelligent 😘🥰

2023年 05月 5日投稿者: M.Patricia67

Merci pour le conseil " tupperware anti cracage " @ Mpatricia67 Tiens tu es dans ke département 67 ? Car j'y suis aussi.

2023年 05月 5日投稿者: edvivi67

@edvivi67 oui je suis du 67 près de Strasbourg et toi? Pour le tupperware c'est une amies qui m'avais donné le conseil et cela a bien marché pour moi

2023年 05月 5日投稿者: M.Patricia67

OK moi j' habite dans le Kochersberg près de Truchtersheim. Enchantée . Je suis arrivée dans la région au temps du covid en ... Nous faisons le grand Est Meurthe-et-Moselle - Moselle - Haute Saône - Côte d'or et Yonne. Et toi originaire du coin ?

2023年 05月 5日投稿者: edvivi67

@edvivi67 moi j'habite a Saverne et ma fille habite pas loin de chez toi a Offenheim stutzenheim et travail au bureau tabac de Trush peut être que tu la connais ?

2023年 05月 5日投稿者: M.Patricia67

Euh mon mari va plus au bureau de tabac pour les journaux. Effectivement le monde est petit.

2023年 05月 5日投稿者: edvivi67

super bravo continue comme ça bonne soirée 👍😉

2023年 05月 5日投稿者: yleger39

@edvivi67 ça fait presque 10 ans qu'elle travaille là bas

2023年 05月 5日投稿者: M.Patricia67

Bonjour quel courage ! Moi je ne fais aucun sport, trop feignante 🤨

2023年 05月 6日投稿者: gmichele17


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