2015年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:
|
691 kcal
|
脂質: 2.00g | たんぱく質: 19.04g | 炭水化物: 154.84g.
朝食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Добрый Томатный Сок, Кофе. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Добрый Томатный Сок, Кофе. 夕食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Добрый Томатный Сок. 軽食/その他: Добрый Томатный Сок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Добрый Томатный Сок, Добрый Томатный Сок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
|
1625 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 皿洗い - 25 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|