|
Обхват груди 92
Обхват талии 76
Обхват живота 98
Обхват бедер 101
Левая рука 30
Левая нога 57,5
|
74.1 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
|
1607 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 135.23g | 炭水化物: 109.27g.
朝食: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 24 Оладьи с яблоком и кабачком, Fratelli Spirini Сыр Страчателла , 1 Каша дружба с киноа пшеном и геркулесом. 昼食: Капуста тушеная, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чечевичные котлетки. 夕食: Орехи Кешью, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Киви, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Славянский Творог Обезжиренный, Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|