2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1077 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 69.54g.
昼食: VEpiaopiao 厚乳咖啡酱, 橡木盾 南瓜吐司, 鹌鹑蛋, 牧森 蒜香奶油奶酪, 舌里 海盐花生酱, 亨氏 番茄酱, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 炒胡萝卜, 炒菜心, 炒青菜, 鸡腿（不吃皮）, 蕃茄, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒鸡蛋（整个）, 糯玉米. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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