2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1249 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 182.58g.
朝食: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak. 昼食: Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Greenco Jamur Enoki, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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