2023年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1687 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 259.70g.
朝食: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. 昼食: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. 夕食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Kentang, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Kastengel, Opak, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bagel Wijen. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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