2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1230 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 86.21g.
朝食: Ашан Киви, Клубника, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ARO Фасоль Белая Натуральная. 夕食: VitaLat Brie. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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