2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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939 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 67.25g.
朝食: 두부, 시금치무침, 현미밥, 닭가슴살. 昼食: 옵스 피낭시에, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음). 軽食/その他: 아이스 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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