2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
1268 kcal
|
脂質: 45.32g | たんぱく質: 131.74g | 炭水化物: 86.58g.
朝食: Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 昼食: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Milk Mix Morango. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|