2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
|
1853 kcal
|
脂質: 54.54g | たんぱく質: 138.78g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Форель Радужная Филе Слабосоленое, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|