|
Итак, как и обещала, запись от меня если я не сорвусь сегодня. Я не сорвалась! Я не сломалась! Ура!!! Хотя соблазнов много: окрошка, колбаса, печенье орешки, шоколад с миндалем, ммм!
Все это, если мне захочется, я буду есть завтра. А сегодня я радуюсь, что справилась!
День #1 - ✅
Урааааа!!♥️♥️♥️
|
105.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
2207 kcal
|
脂質: 77.40g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 303.63g.
朝食: Огурец, Кофе с Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Папа Может Колбаса Классическая, Лавина Хлеб Тостовый, Яичница. 昼食: Постный Борщ, Чай с Сахаром, Лавина Хлеб Тостовый. 夕食: Лавина Хлеб Тостовый, Красная Цена Кола, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|