2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 71.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1771 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 151.57g | 炭水化物: 178.86g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango. 夕食: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Carnibol, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Caqui, Maca Peruana, Carnibol, Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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