2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 58.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1610 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 193.84g.
朝食: Hacendado Crema de Pavo, Café con Leche Descremada, Pan Integral. 昼食: Agua (Embotellada), Mandarina, Queso Gouda o Edam, Hacendado Jamón York, Pan Integral. 夕食: Santiveri Galletas de Avena, Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Aguacate, Tomates, Hacendado Filetes de Lomo, Coca-Cola Zero Zero, Pan Integral. 軽食/その他: Café Espresso, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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