2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
|
3357 kcal
|
脂質: 172.18g | たんぱく質: 287.42g | 炭水化物: 152.02g.
朝食: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Алтайский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Геркулес. 昼食: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 夕食: Мираторг Чевапчичи из Телятины, FitnesShock Батончик Shocker, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|