2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1345 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 121.44g | 炭水化物: 189.66g.
朝食: 냉동 블루베리, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 오이 (껍질 포함), 찐감자, 그릭요거트, 계란흰자. 昼食: 익힌 아스파라거스 (생야채), 닭신 닭신 소스닭가슴살 청양마요, 오이 (껍질 포함), 찐감자. 夕食: 러블리닭 훈제맛 닭가슴살, 하림 자연실록 닭가슴살, 바나나, 토마토, 찐감자. 軽食/その他: 찐감자, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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