2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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731 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 50.62g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 昼食: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 夕食: Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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