andresmontenegroの日記, 2023年 05月 4日

2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:

285 kcal

脂質: 13.51g | たんぱく質: 10.81g | 炭水化物: 29.36g. 朝食: Café con Leche, Noel Ducales Provocación . もっと...

2353 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 8 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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andresmontenegroの体重の記録