2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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3029 kcal
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脂質: 124.54g | たんぱく質: 165.64g | 炭水化物: 309.63g.
朝食: Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo Cozido. 昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carne Moída. 夕食: Nestlé Farinha Láctea Original, Quaker Farelo de Aveia, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Body Action Isolate Prime Whey, Président Queijo Camembert, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo, Doces Boa Vista Beijinho de Coco, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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