2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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326 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 21.85g | 炭水化物: 29.51g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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