2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1245 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 133.95g.
朝食: Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo. 昼食: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に7 kg減量中
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