2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1742 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 218.87g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne Moída Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Repolho, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Linguiça de Porco Frita, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Broa de Milho. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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