2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1212 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 27.45g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Café com Açúcar, Vitória Uva, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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