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Pesagem do dia 03/05/2023: 76,1kg
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76.1 kg
これまでの減量分: 103.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1428 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 99.70g.
朝食: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Dori Bala Mel Recheada. 昼食: Cenouras Cozidas, Sopa de Legumes com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Osho Torradas Pasiany Queijo, Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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