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Hallöchen ihr Lieben, na ja runter und rauf kenne ich ja von früher. Löst aber immer wieder Emotionen bei mir aus und zwar negative.... leider. ☹🙄 Habt noch einen erfolgreichen Tag. 🙋♀️
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109.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1348 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 178.26g.
朝食: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. 夕食: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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4058 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Ich hab mal geschaut. Zuletzt waren es ja nur kleine Schwankungen. Mach dich nicht verrückt. Und heute ist es doch auch ein schönes Ergebnis. 😉 LG aus der Ferne
2023年 05月 4日 投稿者: Lolli-1
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Danke Lolli da hast du vollkommen Recht, ich mach mich immer gleich verrückt. Bin doch froh das ich nach langer Zeit endlich wieder angefangen habe. Liebe Grüße aus den hohen Norden. 😀🙋♀️
2023年 05月 4日 投稿者: Süsse 60+
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2023年 05月 4日 投稿者: nöhöhöhö
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Lass dich nicht unter kriegen. Immer weiter machen und dann geht es auch Schritt für Schritt runter 👣👣👣
Heute hat schon ganz gut geklappt 👍 Weiter so 🍀
2023年 05月 4日 投稿者: wuschel_75
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Ich hatte schon so viele Anfänge über Jahre, aber ich anderen geht es ja auch so. Erst läuft immer alles ganz gut und kommt der Absturtz, weiß nicht warum und was es auslöst. Bin sehr auf Süßigkeiten gepoolt. 🍬 Muss mich ständig zusammenreißen. Motivationen bekomme ich hier, mein Umfeld hat mich schon aufgegeben. Eure lieben unterstützenden Worte tun mir gut, vielen lieben dank dafür.
2023年 05月 5日 投稿者: Süsse 60+
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2023年 05月 5日 投稿者: nöhöhöhö
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Wohl wahr, aber ich habe mich ja auch selbst immer enttäuscht. Die Abnahme ist wichtig wegen meiner Arthrose, weniger Gewicht wäre super Nöhöhöhö! 😃🙋♀️
2023年 05月 5日 投稿者: Süsse 60+
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GuMo ☀️, die Arthrose freut sich und du sicher auch. Man fühlt sich doch meist happy, wenn man seinen Zielen Stück für Stück nahe kommt. Schönen Sonntag!
2023年 05月 7日 投稿者: Lolli-1
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Moin Lolli... die ersten 5 kg sind runter 🤗 und die merke ich schon. Bin froh endlich wieder angefangen zu haben. Hab auch noch einen schönen Sonntag. 🙋♀️
2023年 05月 7日 投稿者: Süsse 60+
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