2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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800 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 46.56g.
昼食: Tavuk Sote. 夕食: Emin Dana Kuru Köfte , Salatalık. 軽食/その他: Fındık, Badem, Tadım Sarı Leblebi, Salatalık, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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